【外反母趾】簡単セルフケア｜取手市のリラクゼーションならもみのくまさん | 取手市のリラクゼーションならもみのくまさん | ブログ

こんばんは。 もみのくまさんの大くまです。

今日は外反母趾の簡単セルフケアをご紹介します。

骨の変形自体は戻すことは出来ませんが、痛みを軽減することが出来るのでおすすめです！

足の指が硬くなっていると同じような場所や同じような力の入れ方になりがちです。

なので足の指をしっかりと動かすことが重要です。

では、やっていきましょう！！

足の指の間が広がるように手の指を入れて足首を回す

だけですｗｗｗ

痛みがある方向や動きが悪い方向へしっかりとアプローチしていきましょう。

朝・昼・晩や暇な時にやってあげるだけなので是非お試し下さい！

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もみのくまさんでは 「どこに行っても良くならなかった」「繰り返す痛みにうんざりしている」といった慢性化した腰痛や肩こりにお悩みの方の力になりたいと考え、取手市のゆめみ野で症状と身体の状態、悩みとご要望にぴったり寄り添うオールハンドケアをご提供しています。

少しでもリラックスしてご体験いただけるようアットホームな雰囲気づくりに励んでおり、一人きりで味わうマンツーマンの施術も気負うことなくリラクゼーションの世界に浸っていただいております。

オイルマッサージや足つぼなど豊富なメニューをご用意し、皆様の健康をサポートいたします。

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